Quel budget pour faire de l'escalade ?
Avant de commencer l'escalade comme passe-temps, vous avez peut-être pensé "Est-ce que l'escalade est un sport cher ?" Vous voudrez peut-être connaître les coûts pour acheter tout l'équipement nécessaire et/ou grimper dans votre salle d'escalade intérieure locale. Heureusement pour vous, j'ai fait tout le travail préparatoire pour vous et j'ai trouvé un coût total moyen pour ceux qui souhaitent commencer l'escalade. Dans cet article, je vais détailler le coût moyen de l'équipement, les tarifs des salles de sport en salle et d'autres dépenses que vous pourriez trouver utiles à connaître.
Coût moyen de la salle d'escalade dans votre ville
Un laissez-passer d'une journée pour l'escalade en salle coûte environ 15 € en moyenne, mais vous devrez peut-être également louer du matériel une fois sur place si vous ne l'avez pas déjà. La location de chaussures d'escalade peut entraîner des frais supplémentaires, généralement autour de 5 €. Si vous faites de l'escalade en tête, vous devrez peut-être également louer un harnais, un dispositif d'assurage et une corde, ce qui peut coûter environ 10 € au total. Des sacs à magnésie peuvent également être loués pour environ 2 €. Vous pouvez bien sûr acheter tout cela séparément.
Si vous faites du bloc dans une salle d'escalade en salle , vous n'aurez qu'à payer le laissez-passer d'une journée et des chaussures de location si vous n'en avez pas, ce qui totaliserait environ 20 € .
De nombreux grimpeurs récréatifs ne cherchent pas à investir beaucoup d'argent dans l'équipement, et ils veulent juste grimper dans une salle d'escalade intérieure pour le plaisir. Si vous considérez l'escalade comme une activité régulière, vous voudrez probablement connaître le coût moyen de l'escalade dans une salle d'escalade en salle. Cela dépend bien sûr du matériel que vous louez. Si vous avez besoin de louer tout l'équipement ci-dessus et de payer également un laissez-passer d'une journée, vous envisagez entre 30 € et 35 € pour une journée d'escalade en tête dans une salle d'escalade en salle .
Équipement nécessaire pour différents types d'escalade
Selon le type d'escalade auquel vous participez, vous voudrez peut-être acheter un équipement différent. Dans la plupart des types d'escalade, vous aurez besoin de chaussures d'escalade, mais encore une fois, vous pouvez acheter des chaussures d'escalade pour des types d'escalade spécifiques. Vous aurez également besoin de craie et d'un sac à craie pour contenir votre craie, mais si vous grimpez en psicobloc, vous aurez probablement besoin de craie liquide pour ne pas gaspiller la craie si vous tombez. Jetons un coup d'œil aux différents types d'escalade et à l'équipement que vous voudrez peut-être acheter pour améliorer votre expérience.
Les équipements pour l'escalade en bloc
Vous n'aurez pas besoin de cordes, de harnais et d'appareils d'assurage lorsque vous faites du bloc. Il vous faudra des chaussons d'escalade adaptés aux voies courtes, quelques autres accessoires et de quoi amortir votre chute :
- Chaussons d'escalade
- Craie
- Sac à magnésie
- Brosse d'escalade
- Crash Pads d'escalade (pour le bloc en extérieur)
Les équipements pour l'escalade en tête
L'escalade en tête comprend l'escalade sportive, l'escalade traditionnelle et d'autres types similaires. Vous n'aurez pas besoin d'un crash pad ici car la corde devrait vous empêcher de tomber.
- Chaussons d'escalade
- Craie
- Sac à magnésie
- Brosse d'escalade
- Harnais
- Assureur
- Mousquetons
- Corde d'escalade
Quel moyen pour dépenser le moins d'argent en escalade ?
Vous envisagez donc enfin de vous lancer dans l'escalade comme activité de loisir, mais vous voulez le faire le moins cher possible, et c'est tant mieux ! Ce que vous devez noter, c'est que si vous achetez l'équipement, vous devrez en remplacer une partie à un moment donné, car les chaussons d'escalade, par exemple, ne durent pas éternellement.
Le moyen le moins cher de faire de l'escalade à long terme est d'acheter une paire de chaussures d'escalade durables et des crash pads et de faire du bloc à l'extérieur sur le rocher le plus proche. Le bloc est beaucoup moins cher que la plupart des autres types d'escalade car il nécessite un équipement minimal. Le bloc en plein air, cependant, n'est peut-être pas pour vous, donc si vous souhaitez faire du bloc en salle, vous pouvez économiser de l'argent à long terme en achetant simplement des chaussures d'escalade sans les crash pads et en payant une séance d'une journée dans une salle d'escalade.
Cela vous coûtera en moyenne 170 € pour les chaussures d'escalade, 10 € pour la craie et 15 € par séance au gymnase d'escalade. Au fil du temps, vous aurez besoin de plus de chaussures - elles peuvent durer entre 6 et 24 mois selon le nombre d'ascensions hebdomadaires et leur durabilité. Certaines salles d'escalade offrent également des réductions lorsque vous achetez des séances en gros, ce qui peut également vous faire économiser de l'argent au fil du temps.
Si vous n'aimez pas le bloc, vous pouvez acheter des chaussures d'escalade et louer tous les autres équipements dont vous avez besoin auprès de votre salle d'escalade en salle locale. C'est un peu plus cher que le bloc car vous devez louer tous les autres équipements.
Trouvez votre type d'escalade préféré avant d'acheter de l'équipement
L'escalade peut être assez chère, donc si vous avez commencé une forme d'escalade mais que vous envisagez d'en essayer quelques autres, n'achetez pas d'équipement tant que vous ne savez pas à quel type d'escalade vous allez pratiquer régulièrement. Par exemple, il existe des chaussures spécifiques pour le bloc et l'escalade sportive, mais si vous allez régulièrement faire du bloc et de l'escalade sportive, vous voudrez peut-être envisager d'acheter les chaussures d'escalade très polyvalentes.
Cependant, si vous ne faites que du bloc. L'astuce consiste à savoir quel type d'escalade vous préférez avant de gaspiller de l'argent sur du matériel qui ne répondra peut-être pas à vos besoins. J'envisagerais également de faire des recherches pour chaque équipement que vous achetez afin que vous puissiez obtenir la meilleure offre.
Comment réduire vos coûts pour pratiquer l'escalade ?
Si vous essayez de réduire vos coûts en matière d'escalade, il existe une solution simple. Achetez du matériel durable, prenez-en soin et (si possible) grimpez dehors. L'escalade à l'extérieur est généralement gratuite et ne vous coûtera pas environ 15 € en frais de session d'une journée. L'achat d'équipements durables vous fera économiser des coûts à long terme.
Le bloc est probablement le type d'escalade le moins cher contrairement à l'alpinisme, en raison du manque d'équipement nécessaire au fil du temps. La craie doit être remplacée souvent dans la plupart des types d'escalade, mais elle est relativement bon marché. tandis que les crash pads sont généralement un achat unique qui vous durera très longtemps. Les chaussons d'escalade peuvent vous durer jusqu'à 2 ans selon leur durabilité et la façon dont vous les traitez.
En grimpant à l'extérieur, en achetant un équipement durable, en traitant bien votre équipement et en faisant du bloc plutôt que de participer à d'autres types d'escalade, vous pouvez réduire considérablement vos coûts d'escalade au fil du temps.
Frais de santé à ajouter pour maximiser ses performances d'escalade
Lorsque vous pratiquez la plupart des sports, en particulier l'escalade, vous êtes plus susceptible de vous blesser. Améliorer votre santé et votre corps par différents moyens peut être très bon pour votre style de vie et votre expérience d'escalade, mais cela peut frapper votre solde bancaire avec une force brute. J'ai énuméré quelques articles que vous pouvez acheter et qui pourraient vous aider à améliorer votre santé en escalade.
Ostéopathie
L'ostéopathie peut être assez chère, allant généralement de 60 € à 80 € par séance ; cependant, il peut aider vos articulations à récupérer et à soulager le stress dans les muscles, les ligaments, les tendons et les articulations. De temps en temps, un ostéopathe examine ma colonne cervicale à cause de ma blessure au cou.
Il soulage la tension et est beaucoup moins douloureux dans l'ensemble quelques jours après. Les avantages de l'ostéopathie ne sont pas seulement physiques (comme les blessures articulaires), mais peuvent également aider les blessures invisibles telles que les maux de tête. L'ostéopathie peut aider à traiter :
- Arthrite
- Douleur articulaire
- Douleurs rachidiennes (dos et cou)
- Sciatique
- Maux de tête
- Coude de tennis/golfeur
- Problèmes de posture
- Névralgie
- Problèmes de sommeil
L'escalade peut affecter votre posture, vos articulations, votre colonne vertébrale et d'autres parties de votre corps. Notez que si vous finissez par grimper, il peut être judicieux de faire appel à un ostéopathe pour traiter ces maux, ce qui entraîne des frais supplémentaires.
Massage sportif / Massage des tissus profonds
Un massage sportif environ une fois par mois est excellent pour soulager le stress de la vie et aussi pour garder les muscles de mon dos souples. J'avais aussi l'habitude de me blesser à un seul endroit au milieu du dos, mais depuis que je reçois des massages des tissus profonds, cela ne semble tout simplement pas réapparaître. Les massages sportifs peuvent être très douloureux à ce moment-là parce que la masseuse travaille profondément à l'intérieur de vos muscles en pénétrant directement dans les tissus, mais cela en vaut vraiment la peine quelques jours après une fois que vous ressentez le soulagement. Un massage sportif coûte en moyenne entre 40 € et 60 €.
Les bienfaits d'un massage sportif sont :
- Augmentation de la récupération musculaire (des DOMS et des blessures) due à la circulation sanguine autour d'un endroit spécifique
- Détente accrue
- Libère les tensions musculaires en rendant votre tissu musculaire plus flexible
- Réduit la douleur dans la plupart des parties du corps même si le massage est dirigé vers le dos
- Aide à maintenir une bonne posture en augmentant l'amplitude de mouvement des muscles du dos
- Augmente la flexibilité/mobilité musculaire globale
L'escalade affecte à peu près la plupart des points énumérés, donc un massage sportif tous les mois ou tous les deux peut vraiment aider votre expérience d'escalade.
Coûts de l'entraînement individuel d'escalade
Avoir un entraîneur d'escalade personnel peut coûter jusqu'à 70 € de l'heure, ce qui diminue généralement si vous achetez un certain nombre de séances en gros.
La question ici est la suivante : le coaching personnel pour l'escalade en vaut-il la peine ? Eh bien, cela dépend de l'entraîneur, de la vitesse à laquelle VOUS apprenez, et cela dépend de combien d'argent vous avez, vraiment. Si vous avez un très bon coach, il peut vous aider à apprendre extrêmement rapidement tant que vous en êtes capable, mais cela peut vous coûter environ 550 € pour 10 séances d'une heure (si vous les achetez en gros).
Si vous avez l'argent et que vous êtes prêt à vous en séparer pour acquérir des connaissances et de l'expérience auprès d'un BON entraîneur d'escalade, cela dépend entièrement de vous. Cependant, beaucoup des meilleurs grimpeurs du monde n'ont jamais eu d'entraîneur personnel - mais je suppose qu'ils n'ont peut-être pas eu un emploi du temps chargé et qu'ils grimpent toute la journée tous les jours. Encore une fois, c'est entièrement à vous de décider.
